Регулярні заняття йогою допомагають оздоровити хребет і весь організм, розвивають гнучкість і концентрацію, заспокоюють думки.
Якщо вам складно підлаштуватися під графік групових тренувань або важливо, щоб викладач зосередився саме на ваших завданнях, приходьте на індивідуальні заняття йогою в Студії Медитації Яна Тіана.

Індивідуальна йога: кожне тренування створюється для вас

Перед початком практики викладач дізнається про ваш рівень підготовки та стан здоров’я. Уточніть, чого ви очікуєте від занять: освоїти складні асани, поліпшити розтяжку, опрацювати певні зони. Залежно від ваших цілей, для вас буде складена персональна програма: послідовність максимально відповідних асан, оптимальний темп їхнього виконання, комплекс для домашніх тренувань.

Які переваги надає формат індивідуальних тренувань

Персональні заняття дають змогу початківцям увійти в практику в найкомфортнішому ритмі. Займаючись віч-на-віч із викладачем, ви глибше та ефективніше опрацьовуєте кожну асану з урахуванням ваших потреб і особливостей організму.

Завжди зручний час
Якщо займатися з групою вам складно через непрогнозоване завантаження на роботі та часті відрядження, якщо ваші заняття залежать від графіка родичів, які доглянуть за дитиною, індивідуальний формат — зручне рішення для вас.
Комфортне поринання у практику
В індивідуальному форматі ви займаєтеся у власному ритмі й за власною схемою. Ви не поспішаєте, щоб встигнути за більш досвідченими учасниками, і ні з ким себе не порівнюєте.
Персональні рекомендації
Викладач дає вам максимум зворотного зв’язку та стежить за правильною технікою. Важливість персонального супроводу й рекомендацій складно переоцінити.
Робота з індивідуальними завданнями й цілями
Якщо у вас є чітко виражений запит, наприклад необхідність проробити конкретні проблеми зі здоров’ям, з ним зручніше за все працювати індивідуально. У цьому форматі абсолютно весь час заняття присвячується вирішенню ваших завдань.

Завжди зручний час

Якщо займатися з групою вам складно через непрогнозоване завантаження на роботі та часті відрядження, якщо ваші заняття залежать від графіка родичів, які доглянуть за дитиною, індивідуальний формат — зручне рішення для вас.

Комфортне поринання у практику

В індивідуальному форматі ви займаєтеся у власному ритмі й за власною схемою. Ви не поспішаєте, щоб встигнути за більш досвідченими учасниками, і ні з ким себе не порівнюєте.

Персональні рекомендації

Викладач дає вам максимум зворотного зв’язку та стежить за правильною технікою. Важливість персонального супроводу й рекомендацій складно переоцінити.

Робота з індивідуальними завданнями й цілями

Якщо у вас є чітко виражений запит, наприклад необхідність проробити конкретні проблеми зі здоров’ям, з ним зручніше за все працювати індивідуально. У цьому форматі абсолютно весь час заняття присвячується вирішенню ваших завдань.

Записатися

Поля, позначені *, обов’язкові для заповнення



Кожне заняття
буде ефективним

Нехай кожне ваше заняття йогою буде ефективним.
Індивідуальний супровід грамотного викладача допоможе новачкам
у короткі терміни освоїти базові асани, а більш досвідченим
учням — цілеспрямовано відпрацьовувати певні завдання.

 

Просто зателефонуйте нам або залиште заявку на сайті. Адміністратори
дадуть відповіді на ваші запитання про персональні заняття, підберуть
відповідний час і графік тренувань