Хочете урізноманітнити спортивне дозвілля співробітників? Спробуйте долучити їх до занять йогою. Користь такої практики ви відчуєте вже з перших тренувань.
Викладачі Студії Медитації Яна Тіана розроблять програму для колективу, враховуючи кількість охочих займатися, їхні цілі та рівень підготовки.

Корпоративні тренування з йоги: впораються навіть новачки

Корпоративні заняття будуються в такий спосіб, щоб врахувати потреби й новачків, і підготовлених учасників команди.

Досвідчені викладачі допоможуть новачкам освоїти тонкощі правильного виконання асан і знайти відповідний темп.

Перед початком занять потрібно з’ясувати, чи немає в охочих займатися протипоказань щодо тренувань. Якщо є будь-які сумніви, викладачі індивідуально проконсультують ваших колег і розкажуть про можливі обмеження.

Корпоративна йога:
виграють усі

Велику частину часу ваші співробітники сидять перед монітором або за кермом автомобіля. Малорухливий спосіб життя позначається і на здоров’ї, і на робочій продуктивності. А заняття йогою допомагають мінімізувати його вплив.
В результаті регулярної практики:

зміцнюються м’язи, оздоровлюється хребет, який найбільше страждає від сидячого способу життя

організм отримує енергетичну підзарядку

поліпшуються стресостійкість та психоемоційний стан

підвищується опірність захворюванням

Такі спільні заняття — чудовий тімбілдинг. Вони покращують відносини між колегами та підвищують лояльність співробітників до компанії.
Позитивний ефект йоги доповнить корпоративна практика трансцендентальної медитації. Пройшовши чотириденний навчальний курс, ви зможете самостійно практикувати в офісі, підвищуючи тим самим продуктивність усієї команди.

Записатися

Поля, позначені *, обов’язкові для заповнення



Що потрібно
для організації
корпоративних занять йогою

Для офісних занять із йоги знадобиться приміщення, яке зможе
вмістити всіх охочих. Кімната має добре провітрюватися,
і температура в ній має бути комфортною.

 

Учасникам занять знадобляться килимок для йоги, зручний одягі гарний
настрій. У теплу пору року чудовою альтернативою стануть
тренування на свіжому повітрі — Київ рясніє зеленими парками та
скверами, в яких можна комфортно розміститись і практикувати
всією командою.

 

Ви також можете запланувати корпоративні тренування в нашій
Студії Медитації. Зателефонуйте нам, і ми узгодимо зручний для вас час,
обговоримо всі можливості й умови проведення занять.