Корпоративні заняття будуються в такий спосіб, щоб врахувати потреби й новачків, і підготовлених учасників команди.
Досвідчені викладачі допоможуть новачкам освоїти тонкощі правильного виконання асан і знайти відповідний темп.
Перед початком занять потрібно з’ясувати, чи немає в охочих займатися протипоказань щодо тренувань. Якщо є будь-які сумніви, викладачі індивідуально проконсультують ваших колег і розкажуть про можливі обмеження.
зміцнюються м’язи, оздоровлюється хребет, який найбільше страждає від сидячого способу життя
організм отримує енергетичну підзарядку
поліпшуються стресостійкість та психоемоційний стан
підвищується опірність захворюванням
Для офісних занять із йоги знадобиться приміщення, яке зможе
вмістити всіх охочих. Кімната має добре провітрюватися,
і температура в ній має бути комфортною.
Учасникам занять знадобляться килимок для йоги, зручний одягі гарний
настрій. У теплу пору року чудовою альтернативою стануть
тренування на свіжому повітрі — Київ рясніє зеленими парками та
скверами, в яких можна комфортно розміститись і практикувати
всією командою.
Ви також можете запланувати корпоративні тренування в нашій
Студії Медитації. Зателефонуйте нам, і ми узгодимо зручний для вас час,
обговоримо всі можливості й умови проведення занять.