Регулярные занятия йогой помогают оздоровить позвоночник и весь организм, развивают гибкость и концентрацию, успокаивают мысли.
Если вам сложно подстроиться под график групповых тренировок или важно, чтобы преподаватель сосредоточился именно на ваших задачах, приходите на индивидуальные занятия по йоге в Студии Медитации Яна Тиана.

Индивидуальная йога: каждая тренировка создается для вас

Перед началом практики преподаватель узнает ваш уровень подготовки и состояние здоровья. Уточнит, чего вы ждете от занятий: освоить сложные асаны, улучшить растяжку, проработать определенные зоны. В зависимости от ваших целей, для вас будет составлена персональная программа: последовательность максимально подходящих асан, оптимальный темп их выполнения, комплекс для домашних тренировок.

Чем удобен формат индивидуальных тренировок

Персональные занятия позволяют начинающим войти в практику в наиболее комфортном ритме. Занимаясь один на один с преподавателем, вы глубже и эффективнее прорабатываете каждую асану, с учетом ваших потребностей и особенностей организма.

Всегда удобное время
Если заниматься с группой вам сложно из-за непрогнозируемой загрузки на работе и частых командировок, если ваши занятия зависят от графика родственников, которые присмотрят за ребенком, индивидуальный формат — удобное решение для вас.
Комфортное погружение в практику
В индивидуальном формате вы занимаетесь в собственном ритме и по собственной схеме. Вы не торопитесь, чтобы успеть за более опытными участниками, и ни с кем себя не сравниваете.
Персональные рекомендации
Преподаватель дает вам максимум обратной связи и следит за правильной техникой. Важность персонального сопровождения и рекомендаций сложно переоценить.
Работа с индивидуальными задачами и целями
Если у вас есть четко выраженный запрос, например, необходимость проработать конкретные проблемы со здоровьем, с ним удобнее всего работать индивидуально. В этом формате абсолютно все время занятия посвящается решению ваших задач.

Всегда удобное время

Если заниматься с группой вам сложно из-за непрогнозируемой загрузки на работе и частых командировок, если ваши занятия зависят от графика родственников, которые присмотрят за ребенком, индивидуальный формат — удобное решение для вас.

Комфортное погружение в практику

В индивидуальном формате вы занимаетесь в собственном ритме и по собственной схеме. Вы не торопитесь, чтобы успеть за более опытными участниками, и ни с кем себя не сравниваете.

Персональные рекомендации

Преподаватель дает вам максимум обратной связи и следит за правильной техникой. Важность персонального сопровождения и рекомендаций сложно переоценить.

Работа с индивидуальными задачами и целями

Если у вас есть четко выраженный запрос, например, необходимость проработать конкретные проблемы со здоровьем, с ним удобнее всего работать индивидуально. В этом формате абсолютно все время занятия посвящается решению ваших задач.

Записаться

Поля, отмеченные * обязательны для заполнения



Каждое занятие
будет эффективным

Пусть каждое ваше занятие по йоге будет эффективным.
Индивидуальное сопровождение грамотного преподавателя поможет новичкам
в короткие сроки освоить базовые асаны, а более опытным
ученикам — целенаправленно отрабатывать определенные задачи.

 

Просто позвоните нам или оставьте заявку на сайте. Администраторы ответят на ваши вопросы о персональных занятиях, подберут подходящее время и график тренировок.