Хотите разнообразить спортивный досуг сотрудников? Попробуйте приобщить их к занятиям йогой. Пользу такой практики вы ощутите уже с первых тренировок.
Преподаватели Студии Медитации Яна Тиана разработают программу для коллектива, учитывая количество желающих заниматься, их цели и уровень подготовки.

Корпоративные тренировки по йоге: справятся даже
новички

Корпоративные занятия выстраиваются так, чтобы учесть потребности и новичков, и подготовленных участников команды.

Опытные преподаватели помогут новичкам освоить тонкости правильного выполнения асан и найти подходящий темп.

Перед началом занятий нужно выяснить, нет ли у желающих заниматься противопоказаний к тренировкам. Если есть какие-либо сомнения, преподаватели индивидуально проконсультируют ваших коллег и расскажут о возможных ограничениях.

Корпоративная йога:
выигрывают все

Большую часть времени ваши сотрудники сидят у монитора или за рулем автомобиля. Малоподвижный образ жизни сказывается и на здоровье, и на рабочей продуктивности. А занятия йогой помогают минимизировать ущерб.
В результате регулярной практики

укрепляются мышцы, оздоравливается позвоночник, который больше всего страдает от сидячего образа жизни

организм получает энергетическую подзарядку

улучшается стрессоустойчивость и психоэмоциональное состояние

повышается сопротивляемость заболеваниям

Такие совместные занятия — отличный тимбилдинг. Они улучшают взаимоотношения между коллегами и повышают лояльность сотрудников к компании.

Положительный эффект йоги дополнит корпоративная практика трансцендентальной медитации. Пройдя четырехдневный обучающий курс, вы сможете самостоятельно практиковать в офисе, повышая тем самым продуктивность всей команды.

Записаться

Поля, отмеченные * обязательны для заполнения



Что нужно
для организации
корпоративных занятий йогой

Для офисных занятий по йоге понадобится помещение, которое
сможет вместить всех желающих. Комната должна хорошо
проветриваться и температура в ней должна быть комфортной.

Участникам занятий понадобятся коврик для йоги, удобная одежда
и хорошее настроение.

 

В теплое время года отличной альтернативой станут тренировки

на свежем воздухе — Киев изобилует зелеными парками и скверами,

в которых можно комфортно разместиться и практиковать всей командой.

 

Вы также можете запланировать корпоративные тренировки
в нашей Студии Медитации. Позвоните нам, и мы согласуем
удобное для вас время, обсудим все возможности и условия
проведения занятий.