Курс обучения технике медитации

4-дневный курс обучения технике медитации — это ваш первый шаг к познанию себя настоящих, к ощущению внутреннего баланса и равновесия и, в результате, к более наполненной, реализованной и счастливой жизни.

*Прежде чем подавать заявку на курс обучения, рекомендуем для начала прийти на бесплатную ознакомительную вводную лекцию (или посмотреть ее в записи — смотрите на этой странице ниже), чтобы познакомиться с преподавателем и понять для себя, что же такое на самом деле медитация и нужна ли она вам.

Если вы всё-таки решили научиться медитировать, всего за 4 дня (подряд, по 1,5-2 часа каждый день) вы получите все необходимые практические навыки и теоретическую базу, которые в дальнейшем позволят вам практиковать самостоятельно и безопасно и не сомневаться в том, все ли вы делаете правильно. И это только начало…

Структура курса:

День 1. 

• Обучение технике медитации (индивидуальное занятие один на один с учителем, во время которого вы получаете индивидуальные инструкции относительно практики в соответствием с особенностями вашей нервной системы).
• Рекомендации для самостоятельной практики дома.
• Домашнее задание. *Первое занятие всегда проводится в индивидуальном формате независимо от того, выбрали ли вы индивидуальный или групповой формат обучения!

День 2. 

• Проверка правильности использования техники медитации.
• Теоретический материал: рекомендации по таймингам и месту для медитации, признаки правильной и неправильной медитации, правильной вход в практику и выход из нее, базовая техника безопасности во время практики и т.д.
• Ответы на вопросы.
• Домашнее задание.

День 3. 

• Проверка правильности использования техники медитации.
• Теоретический материал: природа стресса и законов причины и следствия, объяснение процессов, происходящих непосредственно во время медитации на уровне ума и тела, признаки выхода незначительных или сильных стрессов во время медитации, техника безопасности в случае интенсивных внутренних процессов во время практики и т.д.
•  Ответы на вопросы.
• Домашнее задание.

День 4. 

• Финальная проверка правильности использования техники медитации для закрепления опыта, чтобы и вы, и преподаватель четко понимали, что вы усвоили практический материал и все делаете правильно — только в этом случае ваша практика будет приносить вам максимальную пользу. 
• Теоретический материал: медитация и повседневная жизнь, рекомендации для повседневной самостоятельной практики и т.д.
• Ответы на вопросы.
• Домашнее задание.

Даты: 14-17 марта. График занятий:

• 1 день: индивидуальное занятие — время подбирается индивидуально
• 2 день: с 11:00 до 13:00
• 3-4 дни: с 19:00 до 21:00

Стоимость: 6000грн / 150€

*10% от дохода с обучений мы перечисляем ЗСУ.

*О возможности и стоимости обучения в индивидуальном или семейном формате и возможности скидок (для детей, студентов, пенсионеров, людей из зон активных боевых действий, воинов ЗСУ и т.д.) уточняйте у администраторов при регистрации.

Формат обучения: онлайн (индивидуально или в мини-группах, в режиме реального времени и при непосредственном прямом контакте с преподавателем).

Регистрация: обязательна.

☎️ Возникнут дополнительные вопросы — пишите/звоните:

(098)738-77-88, Карина

(068)543-62-08, Анастасия